自分が他人から言われたい言葉、あるいは言われれば嬉しいと思うような言葉を３つ書き出すことができますでしょうか？
「あなたから買いたい！」
「あなたと出会えてよかった！」
「あなたの仕事ぶりは一味違いますね！」
「あなたの服装のセンスは素晴らしいですね！」
「あなたはいつも爽やかな表情をされてますね！」
となど、いろいろとある中、上位３つで充分かと思います。
上位３つを書き出したなら、それらの言葉を他人に対して言う機会をできるだけ増やせば、よろしいかと思います。
他人に言いながらも、自分自身の耳にも、その言葉は入ってきます。
こうして、実は自分に対しても言い聞かせてることになりますが、これがアファーメーションと言われてる肯定的な自己宣言です。
つまり、自分が言われたいことを、自分から他人にも言うということが第一歩になります。
勿論、書き出した３つを自分で毎日のように読み上げるのもよろしいでしょうが、他人に言うことにより、何らかの反応は得やすいことでしょう。
アファーメーションの実践・・・
自分に自信をつける方法の１つとして、参考になればと思います。
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