前回、「多様性受容で悩みを克服する」ということについて記述しました。
今回は多少関連することを記述します。
何かとイライラして悩む人も少なくないかと思います。
物事が思い通りにいかない、順番を待たされる、問い合わせや質問に対する回答が遅いとなど、何かとイライラしてしまうことにより、情緒不安定にもなり、それを表に出せば人間関係もうまくいかないのではと悩んでしまうかもしれません。
解決策としては、「気にしない！」の一言でしょう。
「気にしない！」と意識すれば、自分の感情を客観視でき、感情をマネジメントすることにもなり、イライラしたり、悩んだり、情緒不安定になることも回避できるように思います。
感情マネジメントで悩みを克服する・・・
多様性受容と共に、感情マネジメントでも悩みを克服できるように思いませんでしょうか？
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