私自身、我ながら落ち着きが無く、いつもセカセカしているように思ってます。
それゆえ、慌てて間違うことがあれば、抜けや漏れが生じてしまうこともあります。
それを自己改善するには、落ち着く時間が必要ということは、自分でもわかっています。
落ち着く時間を取るにも、スキマ時間を活用しがちですが、スキマ時間の活用では今一つ大して落ち着いた気分にはなりません。
やはり落ち着くには睡眠時間を充分取ることも必要ですし、何よりも落ち着く時間を１日のうちに１時間程度でも確保する、何ならそれをあえてスケジューリングするということが適切かと思ってます。
私自身、意味が無く単にダラダラすることはしません。
パソコンやスマートフォンのゲームや無意味な閲覧、適当にテレビを見て時間を潰すようなことはしません。
但し、あれもこれもとやることを詰めすぎると、身体も脳も疲れが生じ、間違い、抜け漏れも生じて結果的に非効率になりますので、効率向上のためにも、落ち着く時間の確保が必要と思っております。
落ち着く時間を確保し、効率を向上させる・・・
このように思われることはありませんでしょうか？
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