「何か一つ、これに関しては誰にも負けない！」
というものを持ち、 更にそれを極め続けることは、日々ワクワクした人生を過ごし、健康寿命も延びるように思います。
人間の頭脳は、「目標追及装置」の機能を持っていて、 目標がある時だけ活発に機能するようです。
それが自分にとって価値があり、夢中になれるものであればある程、頭脳はより活発に働き、心身ともに元気にキビキビと活動することにより、健康寿命も延びるのではということに納得できます。
ところが、夢も目標がなくなると、これが同じ人かと思うほど活気が無くなってしまうのは目に見えてます。
人生百年時代、健康寿命を延ばすことが大切だと盛んに言われています。
それに対して、医者の助言はたいがい同じような内容で、適度な運動、適切な食事、十分な睡眠等々について語ります。
こういった実践も重要でしょうが、自分にとって価値ある目標を設定し、段階を追って実現していき、ワクワクして過ごすことは、潜在意識の働きの 面から健康寿命にも良い影響を与えるはずです。
健康寿命を延ばすには・・・
不健康な酒、たばこの過剰な摂取を控えるのは勿論のこと、自分なりにも考えてみてはいかがでしょうか？
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