日常生活においては、自分では何も望んでないのに、どうしても「イラッ！」とすることは生じてしまうことでしょう。
それを引きずってしまっては、もっとイライラしてしまい、爽やかな気分からは程遠くなるはずです。
逆に、些細なことでも「ラッキー！」、「ツイてる！」、「楽しい！」、「嬉しい！」と思うようなことも少なからずあることでしょう。
人間の心理として、自分にとって良かったことはすぐに忘れてしまい、良くなかったことは根に持ってしまうでしょうが、それでは幸せに近付くことはあり得ません。
些細なことでも自分にとって良かったことを手帳でも、ノートでも、日記のように書き残し、後で見返せば、必ずや前向きな気分になるはずです。
小さな幸せを積み重ねていく・・・
これをやっていけば、ある程度は「イラッ！」とすることを引きずらなくなるように思いませんでしょうか？
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