前回、「感情マネジメント力を身に付ける」と題して記述しました。
関連する話です。
イライラしたり、怒りの感情が激高して、大変な事件になることもあります。
■夫婦間の口論からＤＶ（ドメスティックバイオレンス）にエスカレートしてしまい、離婚協議となってしまう
■子育てのストレスで、子供を虐待してしまい、最悪の場合は死亡事件になってしまう
■近隣の家の騒音に激怒し、刺殺事件になってしまう
■部下に怒り狂った結果、パワハラと認定され、まさかの左遷処分になってしまう
■怒りによる高血圧で脳梗塞で、自分自身が半身不随になってしまう
こういった事例はいずれも怒りの感情に振り回され、自分の人生を破滅に追い込んでしまいます。
ところが殆どの人が日々のストレスに翻弄され、イライラ感に成す術がなく、怒りの感情に振り回されてるのが現状ではないでしょうか？
人生で積み上げてきた大事なものを破壊しかねない怒りの感情は、抑え込みたいとは思いませんでしょうか？
怒りの感情を抑え込み、心をスッキリさせる・・・
感情マネジメント力を身に付け、こうなりたいとは思いませんでしょうか？
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