問題に直面すると、
「どうやって解決するか？」
「打開策はあるか？」
等、知恵を絞って考えます。
しかしながら、なかなか解決策や妙案が出てこない時があります。
そういった時には、体を動かすと、アイデアが浮かんだりします。
人は問題に直面した時、じっと座ってその問題について考えるよりも、行動して解決していくという特徴があるようです。
一番わかりやすいのが、誰かに相談をするという行動です。
また散歩やジョギングをするということもあります。
問題や、浮かんだ解決策を紙に書き出し、頭の中を整理するという行動もあります。
何か解決策を考える時、じっと腕組みをして考え込むよりも、行動をして解決していくことが、実はとても多いかと思います。
風呂に入ったり、トイレで用を足すという行動においても、α波（アルファ波）が頭から出てきて、アイデアを生み出すこともあります。
何らかの「気分転換」で、新しい視点が生まれ、打開策や妙案が浮かぶことも当然あります。
妙案が浮かばなかったら体を動かす・・・
簡単なことから、誰でも実践できることと思いますが、いかがでしょうか？
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