何かうまくいかないことがあると、人は誰しも自分の中の世界に入っていくことと思います。
「何故、うまくいかないのか？」
「私のどこがいけないのか？」
となど、自己嫌悪に陥り、更に奥深く、内的世界に、のめり込んでしまいます。
内的世界はとても恐ろしいもので、限界がなく、無限に闇が広がります。
内的世界にいて、「何故？」を５回以上繰り返して、真因を追及しようにも、答えは出てきません。
灯りが見える方向さえわからず、闇の中で、さまよってしまうだけです。
うまくいかない時は、逆に意識を自分の外へ向けてみてはいかがでしょうか？
意識を外に向けるには、少し身近なことで気分転換してみるのが、手っ取り早いことでしょう。
近場の散歩でも、買い物でも、家の風呂に入る代わりに近くの銭湯に入るなど、身近にできることをやってみればということです。
また、決して現実逃避にはならないようにも注意が必要です。
内的世界に、のめり込まない・・・
これには、それなりに強い意識が必要かと思います。
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