体の疲れは寝れば取れますが、 心の疲れは考え方を変えなければ無くなりません。
だれしも、思い悩んでしまうことがあるでしょうが、自分で自分の考え方を変えないことには、解決方法がありません。
人に相談して、自分の考え方を変えるヒントを得ることができますが、最終的に考え方を変えるかどうかは、自分次第です。
心の疲れを引きずったままでは、良い知恵もアイデアも浮かんできません。
知的生産性に支障をきたします。
勿論、体を動かすことにより、気分がリフレッシュして、心の疲れを無くす方法もありますが、自分にとって最善な方法は、自分で確立するしかありません。
私もまだまだ模索中です。
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