何らかの趣味を持っている人や、自分の自由時間には好きなことをやっている人に、人生の目的・目標が確立されていない人や、メンタルが弱い人は、殆ど見かけないように思います。
また、メンタル疾患の患者に医師が「趣味は何ですか？」と質問しても、「何もありません。」と返答される確率も高いようです。
たまの休日にはゴルフをする、空き時間には推理小説を読むなど、趣味を持っている人や、自由時間には好きなことをやっている人は、いくら多忙であってもストレスに強く、いつも元気で明るいようです。
自分のストレス耐性は一体何か・・・
一度考えてみてはいかがでしょうか？
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