目標設定をする際には、期日は必須とし、更に実施することについては、できるだけ数値化した方が具体的で、目標達成にも向かいやすいとされてます。
また、言葉での目標設定においては、否定的な言葉は使わず、肯定的な言葉を使うことも必須でしょう。
「今年一杯は、病気にならないように気を付ける！」
一見、全うな目標設定のように思えますが、否定的な言葉が含まれているため、イマイチ、しっくりきません。
「今年一杯は、健康に気を配り、毎朝ストレッチ体操をする！」
このような目標設定であれば、肯定的で、しっくりきます。
目標設定には肯定的な言葉を使う・・・
案外、否定的な表現を見かけませんでしょうか？
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