人間は習慣の動物です。
これまでに習慣となっていることで、決まった時間に起きること、１日３食を食べること、風呂に入ること、歯を磨くことなど、多々あるでしょうが、新しい習慣を身に付けるのは、結構難しいものです。
どうしても習慣化できず、挫折してしまうこともあるでしょう。
ダイエットのためのジョギング、ウォーキング、体操といったことや、資格取得のための勉強時間を捻出することなど、最初の一歩を踏み出して、何とかやり始めたものの、習慣化できず、結局途中で投げ出して、挫折してしまう話はよく聞きます。
普段意識しないとできないことを、多忙な生活の中で忘れずに覚えていることは難しいです。
いくら一大決心しても、忘れない工夫がないことには、いつの間にか中断してしまいます。
新しく習慣化したいことを紙に書いて、自分の目に付くところに貼り、アナログで意識を反復していけば、必ずや、習慣化できる確率は高まることと思います。
意識の反復・・・
結構重要性が高いように思われませんでしょうか？
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