誰しも辛く苦しい、場合によっては恥ずかしい、悲しいといった思い出は少なからずあろうかと思います。
勿論、そういった苦い思い出は思い出したくもないでしょうし、思い出してトラウマになってしまっては、自分自身にも差し障ってしまいます。
そうならないためには、自分の考え方一つで、苦い思い出にフタをするしかないでしょう。
単に思い出したくないと思っても、ついつい思い出してしまうでしょうから、苦い思い出にフタをするには、今現在の楽しいこと、遣り甲斐のあること等と意識して苦い思い出を上塗りするのが手っ取り早いと思います。
上塗りできれば、苦い思い出については何とも思わなくなるかもしれません。
苦い思い出は現在の成功体験で上塗りする・・・
このように考えてみてはいかがでしょうか？
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