人間である以上、食べたい時に食べ、休みたい時に休み、寝たい時に寝るというように、誰にも邪魔されることなく、自分の思い通りに事を進めたいと誰しも願いことでしょう。
これができていれば情緒も安定し、非常に幸せな状態です。
この状態を「セルフコントロールができている状態」と言われてます。
ところが現実はそう簡単にはいきません。
仕事をしたくないと思っても、やらなければならないことがありますし、食べたい時に食べてる間がない、休みたい時に休めない、寝たい時に寝てられない程、忙しかったりします。
これではセルフコントロールはできておらず、情緒不安定になり、イライラしたり、怒りっぽくなったりするでしょう。
いつもいつも、「セルフコントロールができている状態」はなかなかあり得ないでしょうが、可能な限りセルフコントロールし、情緒も安定したいところでしょう。
時々でも、自分のやりたいことをやる・・・
これの積み重ねで可能な限りセルフコントロールし、情緒も安定したいと思いませんでしょうか？
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