過去と他人を変えることはできませんが、自分の過去の思い込みを変えることはできるように思います。
過去の記憶は、事実、幻想、感情の３つに分けられます。
現時点でネガティブと思い込んでることの原因は、ありもしない幻想によって生み出されてるようです。
「あの人は私のことを嫌っているのでは？」
「陰で私の悪口を言われてるのでは？」
となど、当人に確認した訳でもないのであれば、思い込んでる幻想にすぎません。
よって、事実でもないようなことを単に思い込んでいるのであれば、気にしないように思い込みを変えることはできます。
また、
その他、多々幻想の事例はあることでしょう。
自分の過去の思い込みを変えることはできる・・・
このように思いませんでしょうか？
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