「１対１」で話をしようが、人前でスピーチするように「１対多」で話をしようが、どうしても「えっと～」、「あの～」、「その～」、「まあ～」、「～の方」といった「言葉のヒゲ」を付けて話をする癖のある人が少なからずおられることでしょう。
他人の話に「言葉のヒゲ」があれば、鬱陶しく、聞き苦しいと感じることがあるでしょうが、他人のことをとやかく言う前に、自分自身が話をする時に「言葉のヒゲ」を付けてしまっていないか、振り返る必要がありませんでしょうか？
もし、自分自身が話をする時、「言葉のヒゲ」が付いてるようでしたら、即刻取り除くことを考えることが得策かもしれません。
「言葉のヒゲ」を取り除くには、基本的にはスピーチの練習しかありません。
自分で話したいことを先に原稿にまとめ、読み上げることを練習すれば、原稿に「言葉のヒゲ」を付けることはありませんので、自然と「言葉のヒゲ」を付けなくなることでしょう。
あるいは、自分が言葉を発する前に、１～２秒沈黙を置き、話し始めるのも手法かと思います。
どうしても慌てて言葉を発しようとすると、ついつい「言葉のヒゲ」が出てきます。
あえて１～２秒沈黙することにより、「言葉のヒゲ」を口に出さず、話し始めることができるようにもなります。
「言葉のヒゲ」を取り除くには・・・
自分に合ったやり方を考えてみてはいかがでしょうか？
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