年末には家の大掃除をされ、綺麗さっぱりとした状態でお正月を迎えられたことと思います。
普段からこまめに掃除をされてるようであれば、大掃除をする必要がないかもしれません。
また、年末のうちに年賀状も多数書かれたでしょうが、ここ近年では、年賀状を書くことを意識的に取りやめておられる方も増えてるように思います。
特に年配の方々は、ここ数年「年賀状でのご挨拶は、本年をもって失礼させて頂きます。」と来年以降は年賀状を書くことを取りやめる案内文を添えておられる方も見受けられます。
年末には大掃除をやって、年賀状も書くということが、これまでは習慣化されてたでしょうが、その習慣も時代と共に変化しているようにも感じます。
そこで習慣についてですが、習慣とは、意識しなくても行動できている状態のことを意味します。
朝起きれば歯を磨く、風呂に入れば頭、顔、体を洗うといったことは、習慣ですので、意識しなくても行動できているはずです。
但し、習慣を身に付けるには、それなりに時間も要します。
悪い習慣は身に付けないようにし、良い習慣や、必要な習慣を身に付けるには、暫くの期間は意識する必要があります。
意識して行動していくうちに、無意識に行動できるようになってきます。
習慣化すべきこととは・・・
今年は、これを最初に考えてみるのも、よろしいとは思いませんでしょうか？
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